Společná cesta a její cíl

Při hledání klíče k řešení našich obtíží se může hodit doprovod. Ve vhodně nastaveném prostředí organismus dokáže sám napovědět, která volba s ním rezonuje nejvíce. Navíc pro člověka je touha po různorodých mezilidských vztazích vskutku přirozená. Terapeut nabízí léčebný vztah, který klient může využít k růstu, k větší sebeúctě a svobodě být sám sebou. Umí být také základem konstruktivní osobnostní změny.

Jedním z cílů je přijmout se jako rozhodně nedokonalou osobu, která často prožívá, reaguje a myslí jinak, než bychom si sami přáli. Zkrátka přijmout se zcela. Pokud se nám to povede, mnohdy nastává zvláštní paradox, změníme se.

Naším záměrem je také nabídnout pohled na život jako na plynoucí, měnící se proces, v němž nic není stálé. Tedy i v nás probíhá neustálý vývoj chápání vlastních zkušeností a jejich interpretací. Jedná se o neustálý proces stávání se.

U člověka, který se vydal na životní cestu "být sám sebou", lze postupně pozorovat větší odolnost vůči stresu, nižší tendence k defenzivním postojům a snahu o konstruktivní řešení situací. Dále lepší schopnost adaptovat se, žít socializovanější a uspokojivější život. Sebevnímání je realističtější, dokáže přesněji vyjádřit co si myslí, vnímá a cítí. Je více tím, kým být chce. Je sebevědomější, otevřenější a aktivnější.

Kdy zvážit vyhledání pomoci

• pocity úzkosti, osamělosti, méněcennosti, strachu, ztráty sama sebe a odpojení se
• nepříjemně intenzivní emoce, vyšší křehkost a zranitelnost
• vztahové problémy, náročné životní období, stres
• seberozvoj a sebepoznání, hledání sebe sama a vlastního potenciálu
• psychosomatické obtíže